哑铃：哑铃锻炼方法，哑铃练胸肌，哑铃健身计划，哑铃操
哑铃 哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，因练习时无声响而取名哑铃。哑铃比杠铃小，轻哑铃的重量有6……
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哑铃 哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，因练习时无声响而取名哑铃。哑铃比杠铃小，轻哑铃的重量有6、8、12、16磅等，重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌……
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